L Leucine

Witam , prosze o uwagi dotycznące diety , sprawdzenie itp. 17 lat , 196cm , 88kg , bf niski , cel masa. Będe chciał zrobić cykl na kreatynie jesli to istotne. Rozkład posiłków: Przed śniadaniem 40g leucina carbo plus + 5g pure bcaa I posiłek 150g płatków owsianych + 300ml mleka 0,3% + 40g suplementu wysokobiałowego Przed treningiem 15g bcaa sfd [...]

[...] I przed treningiem Ryż biały 100g Mięso z ud kurczaka bez skóry 170g orzechy włoskie 25g kcal 721 , białko 40g , tłuszcze 26g , węgle 77g Posiłek II odrazu po treningu Leucine carbo plus 70g Whey 100 trec 45g kcal 407 , białko 37g , tłuszcze 0g , węgle 65g Posiłek III potreningowy Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka bez skóry 200g Oliwa z [...]

[...] CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Milchshake plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy mięśniowej ? 35% Whey Isolate, L-Leucine, Digestive Enzymes, Anabolic Growth Factors Jest coś takiego jak: Anabolic Growth Factors Co to takiego jest, próbowałem googlować to w internecie, ale za dużo [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w piwnicy (stanga prosta/lamana, sztangielki, lawka, drazek) Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_60kg_Ekto_%2B_odzywki-t807847.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Vita-min multiple Sport , Myometh, Complete Workout Support, SFD Leucine Carboplus, SFD Wpc protein plus

[...] jedzienie nei zawsze jest pelnowartosciowe, wydaje mi sie ze białko obowiazkowo. Jako, że jestem ekto i do tego bede potrzebowal kopa energii wybrałem carbo (SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g) Co do kreatyny, we wrześniu 2013 zakupiłem sobie mono z Universala (500g) niestety nie dokonczylem cyklu (problemy ze zdrowiem nie pozwolily [...]

[...] Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - 54,89zł (SFD) Omega 3 - Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap - 49,39zł (SFD) Ostrovit - Extra Pure L-Leucine - 200g - 29,89zł - (SFD) http://img9.imageshack.us/img9/3860/c7ll.png Czy mleko 3,2% może być ? http://img845.imageshack.us/img845/8210/fcgr.png W 2 śniadaniu [...]

[...] forum i podobno się nadaje. Ale czasem może się zdarzyć tak że braknie mi troszku kcal do dodatniego bilansu, dlatego chciałem sobie zamówić te suplementy : SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Które chciałem brać zaraz po treningu w celu uzupełnienia glikogenu, ewentualnie [...]

Witam, mam 24 lata, 185 cm wzrostu i 94 kg wagi. Cwiczylem wczesniej troche na silowni nie za dlugo, troche w domu, jednak nigdy przez dluzszy okres czasu (kilka miesiecy). Od ponad miesiaca staram sie cwiczyc regularnie i dluzej. 1 Miesiac wygladal tak: Praktycznie codziennie : brzuszki (8cwiczen po 30 powtorzen, podobno dobry trening brzucha), [...]

Witam, Nowa Firma Blastex w Sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Blastex-p66600166.html Dzięki uprzejmości producenta mamy dla was super okazje. Losujemy pakiet JAKOŚĆ I MASA o wartości 750zł: wśród wszystkich zamówień z produktami BLASTEX złożonych w dniach 6-12 maja 2011 W skład zestawu wchodzą następujące produkty: - isoblast 95 - no shock [...]

[...] Creatine Monohydrate CarnoSyn® Beta-Alanine Creatinol-O-Phosphate ENDURO·XPAND - Muscle Amino Acids 1.6g ** CHAIN·SOL™ (2:1:1 H2O-Soluble BCAA Amino Complex) L-Taurine L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine Sustamine™ Alanyl-Glutamine VASO·XPAND - Muscle Pump Matrix 490mg ** NITRO2GRANIT™ (Pomegranate Extract-50% Polyphenols) Agmatine Sulfate Beet [...]

Witam serdecznie! Test rozpoczynam mmniej wiecej za 10 dni. Rozpisalem dawkowanie wszystkich odżywek/suplementów. Bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki. Bardzo prosze o wypowiadania sie i o poprawki tylko osoby z odpowiednim stazem i zasobem wiedzy gdyz co ustale w tym temacie bedzie dokładniem przełożeniem dawkowania podczas testu! A [...]

witajcie, jestem nowy na forum więc chciałbym serdecznie się przywitać... A teraz do tematu... Mam 17 lat, 165cm wzrostu (tak wiem jestem bardzo niski, ale cóż...) ważę około 70kg (waga się waha +/- 2kg). Ćwiczę na siłowni od trochę ponad roku, nie widzę zbytniego efektu nawet podczas stosowania diety... Moim celem jest siła i mięśnie nie [...]

[...] i tu pytanie pierwsze - jaki polecanie? 2. Aminokwasy: np. Ultimate Nutrition Amino 2000 (150tablets): Each Serving (3 Tablets) Contains: Essential Amino Acids- L-Leucine (756 mg), L-Isoleucine (376 mg), L-Valine (296 mg), L-Lysine (636 mg), L-Threonine (244 mg), L-Methionine (126 mg), L-Phenylalanine (234 mg), L-Tryptophan (156 mg); [...]

[...] dodać energii, szybkości, wytrzymałości. Zalecane dawkowanie 7 kapsułki trzy razy dziennie - po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami i przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA 4500 Porcja 7kap Ilość porcji w opakowaniu 66 Opakowanie 462kap Zawartość jednej porcji zaw: BCAA 2:1:1 Blend 4,550 mg L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine

Cześć :) Tak jak w temaci:) Posiadam kilka suplementów,mianowicie: 1.Gainer Mutant Mass 2.Białko - WPC Vitafit 3.Leucine Carbo SFD 4.BCAA Hi-Teca TST 5. Gold Omega-3 od Olimpu 6. Witaminki Controlled Labs Orange Triad Potrzebuje odpowiedzi Jak, i kiedy brac te suple np. Ile tabletek dokladnie brac omegi bo wczesniej brałem 1 na posiłek . tzn 2x bo [...]

Witam, Niedawno wróciłem z US gdzie po promocyjnych cenach zakupiłem pare supli. Chciałbym je jakoś posegregować i rozpocząć suplementację - na siłownie uczęszczałem regularnie bez posiłkowania sie suplami. Chciałbym poniższe suple rozdzielić na kilka cykli... zaczynając oczywiscie od najsłabszych... Z góry dzięki za pomoc... Oto rozpiska [...]

[...] Zalecane dawkowanie 1 miarkę rozpuścić w 120-150ml zimnej wody i pić 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA 10X Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Calories 10 kcal Total Carbohydrate 3 g <1% BCAA 10:1:1 Blend: L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine 5 g

[...] najbardziej anabolicznego aminokwasu. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 porcję bezpośrednio po treningu. Wymieszać 1 miarkę z 100ml zimnej wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Fermented Leucin Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 100g Zawartość jednej porcji zaw: Leucine : Pharmaceutical Grade, Fermented, Ultra-Soluble 2 g

Witam, zaczynam cykl na mono i mam pytanie o dawkowanie. Zestaw: 1: Vitalmax - Creatin Monohydrate 2: SFD Pure creatine kap 3: SFD Complete Workout Support 4: SFD Leucine Carboplus 5: SFD Mass Activator 6: SFD Wpc protein plus 7: Olimp - BCAA Xplode 8: witaminy i omega3 Czy takie przyjmowanie będzie dobre: DNT: Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g [...]

Amino Acid Profile (mg/serving) Alanine 1138 Arginine 502 Aspartic acid 2375 Cysteine/ Cystine 589 Glutamine 4219 Glycine 410 Histidine * 343 Isoleucine * # 1375 Leucine * # 2386 Lysine * 2113 Methionine * 408 Phenylalanine * 679 Serine 1156 Taurine <0.01 Threonine * 1645 Tryptophan * 408 Tyrosine 604 Valine *# 1353 * [...]